Беговая дорожка для дома: купить беговую дорожку и не ошибиться в выборе

  • редактор
  • 0
  • 162

Беговая дорожка – прекрасный тренажер для домашних тренировок.


Беговая дорожка – прекрасный тренажер для домашних тренировок. Он помогает поддерживать хорошую физическую форму, сжигать калории, усиливать кровообращение, улучшать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. К счастью, сегодня в каждом спортивном магазине можно приобрести беговую дорожку. Существует множество моделей, отличающихся по цене и свойствам. Проблема только в том, какую беговую дорожку купить для дома? Электрическую или механическую? А может быть магнитную? Сколько лучше потратить на тренажер и на что следует обратить внимание? Это насущные вопросы, которыми задаются многие начинающие спортсмены.

Особенности механических и магнитных беговых дорожек 

Всего существует 2 основных вида беговых дорожек – электрические и механические. Магнитные беговые дорожки – подвид механических, они обладают теми же характеристиками, кроме наличия магнита.

Итак, механические беговые дорожки – это тренажеры с очень простой конструкцией. Они состоят из металлического каркаса, пары валиков, и бегового полотна, которое натянуто на эти валики. Когда спортсмен становится на тренажер и начинает идти, то полотно движется вместе с пользователем. Какую скорость он задаст, с такой скоростью и будет двигаться беговое полотно. К плюсам механических дорожек можно отнести невысокую стоимость (минимальная цена 5-7 тысяч рублей), компактные размеры, возможность складывания и транспортировки, легкий вес.

Теперь стоит поговорить о недостатках. Основной минус – чрезмерная нагрузка на ноги. Занимающемуся приходится прикладывать дополнительные усилия, чтобы «завести» полотно. При этом могут страдать суставы и связки. Именно по этой причине механика противопоказана людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Еще один весомый недостаток – очень ограниченный функционал. Панель управления зачастую показывает базовый набор: время, скорость, пройденную дистанцию, расход калорий. Датчики пульса есть не во всех моделях, а встроенные программы вовсе отсутствуют. В целом, если вы не располагаете большой суммой денег и у вас нет проблем со здоровьем, то механическая беговая дорожка – это прекрасный вариант для домашнего использования.

Магнитная дорожка – несколько усовершенствованная версия механических беговых дорожек со встроенным магнитом. Благодаря ему снижается уровень шума и увеличивается плавность хода. За счет магнита движения на дорожке становятся более плавными, свободными.

Электрическая беговая дорожка

Электрические модели стоят дороже, чем механические, но их цена вполне оправдана. Во-первых, современные модели обладают расширенным функционалом, включающим сенсорные датчики пульса, разнообразные встроенные программы тренировок, ключ безопасности, фитнес-анализаторы и т.д.

Во-вторых, электрические модели работают за счет электродвигателя, который запускается при включении кнопки. Движение полотна не зависит от спортсмена. Есть возможность регулировать скорость, нагрузку, угол наклона бегового полотна. Все это дает возможность делать тренировки более разнообразными.

В-третьих, многие электрические модели обладают превосходной системой амортизации, что снижает к минимуму нагрузку на суставы. На таких тренажерах могут заниматься люди пожилого возраста и все, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

При выборе дорожки для дома следует обратить внимание на: мощность двигателя, срок гарантии, габариты бегового полотна, качество системы амортизации, наличие встроенных программ и ключа безопасности.