Тренажер - правило

  • редактор Наталья
  • 0
  • 50

Тренажер правИло (ударение на И) – специальный статический тренажер, созданный С.А.


Тренажер правИло (ударение на И) – специальный статический тренажер, созданный С.А. Зайцевым, который взял за основу идею, представленную в книге С. Алексеева «Волчья хватка», где описывается методика «править» внутреннее состояние человека, настраивая его на позитивный лад. Если вам знакомы такие заболевания, как радикулит, остеохондроз, грыжа дисков, сколиоз, то тренажер ПравИло станет для вас настоящим открытием.

Особенности тренажера

Аккуратное растяжение на тренажере помогает поставить суставы и позвонки на место, укрепить сухожилия и связки, снизить внутридисковое давление и избавиться от нарушений внутримышечной регуляции. ПравИло помогает оздоровить не только тело, но также вылечивает душу. С помощью занятий можно убрать физические зажимы и блоки, открыть скрытые таланты и возможности.

Тренажер растягивает тело симметрично: суставы, мышцы, сухожилия, связки, заставляя мышцы расслабляться и растягиваться на максимальную длину. При этом все сухожилия находятся в максимально активном состоянии. Регулярные тренировки позволяют за короткие сроки вернуть былую подвижность. Особенно это важно для людей, которые длительное время борются с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. 

Если человек систематически растягивает тело на Правиле, то у него отмечается повышение двигательного тонуса, улучшается подвижность суставов, восстанавливается работа всего опорно-двигательного аппарата, в частности после перенесенных заболеваний, травм, стрессов, сильных нервных напряжений. Что особенно важно, растяжки помогают приобрести навык глубокого расслабления, что наилучшим образом влияет на психику и нервную систему. Дело в том, что при растяжении мышц, суставных сумок, кожи, сухожилий, возбуждаются определенные рецепторы, и уже по этим рецепторам импульсы переносятся в кору головного мозга. В свою очередь мозг, как главный координатор всех процессов в организме, посылает команды всем системам, тканям и органам на отдых и расслабление. Это помогает снять нервное напряжение, затормозить лишний расход энергии, успокоиться. 

Во время растяжения в мышцах не возникает боли или какого-либо другого дискомфорта. Только мягкое чувство растягивания. Сам процесс должен быть максимально плавным, без рывков и усилий. 

Тренажер ПравИло эффективен в том случае, если человек соблюдает 3 основных правила: регулярность, длительность и осознанность в использовании. Работать с тренажером нужно по тому же принципу, что и с другими агрегатами. Необходимо начинать с малого и постепенно увеличивать нагрузку. После выполнения упражнений следует лечь на спину или на живот и какое-то время просто отдохнуть.

Кому показан тренажер ПравИло?

Растяжки на тренажере полезны людям, у которых есть проблемы с позвоночником. Когда растягивается позвоночник, расширяются межпозвоночные промежутки и снижается давление нервов, улучшается циркуляция в проблемном месте, утихает боль. Кроме того, растяжки служат профилактикой развития сколиозов, радикулитов, остеохондрозов, кифозов, застойных явлений в позвоночнике, отложению солей.

При регулярных тренировках позвоночник может приобрести небывалую раньше гибкость. Сегодня многие из нас ведут малоподвижный образ жизни. Даже элементарную зарядку мало кто делает по утрам. Однако наш позвоночник требует активности, иначе он начинает болеть. Чем дольше ваш позвоночник будет оставаться гибким, упругим, подвижным, тем позже вы встретитесь со старостью и болезнями. Простой по конструкции тренажер поможет вам вернуть свое здоровье и обрести душевный покой.